#闭目养神就像大脑在待机# 到底什么情况嘞

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1、【#闭目养神就像大脑在待机#】#失眠时闭目养神有休息效果吗#闭目养神，就是保持“啥都不想”的状态，就像手机的黑屏待机，可以减少耗电，得到一定的休息。

2、美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示，大脑在清醒时发出的是β波，入睡期发出α波和θ波，深睡期发出δ波。

3、在闭眼养神的状态下，大脑更多的发出α波和θ波。

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