如果只吃一种油建议吃菜籽油 到底什么情况嘞

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1、#央妈直击金龙鱼油生产过程#【长期使用单一油品或导致营养不均衡】对于大多数健康人群，专家推荐菜籽油作为日常单一油品选择，其富含单不饱和脂肪酸，有益心血管健康。

2、而且，它的亚麻酸和亚油酸比值比较理想，接近1：4到1：6的推荐范围。

3、需要注意：长期食用单一油品可能导致营养不均衡，尽量勤更换品种，或使用调和油。

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