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久坐的人臀部会失忆 到底什么情况嘞

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1、【#久坐的人臀部会失忆#】①扶椅子站立,双腿交换向后踢;②双手置于颈后做抗阻动作;③坐姿,双腿反复伸屈;④坐姿,腿伸直,脚绷直后再勾回。

2、收藏练习↓↓(来源:CCTV生活圈)健身成都发布的微博视频。

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