今天【平时睡不够周末补觉有用吗 到底什么情况嘞】登上了全网热搜，那么【平时睡不够周末补觉有用吗 到底什么情况嘞】具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！
1、【#平时睡不够周末补觉有用吗#】#周末真的应该睡个懒觉#涉9万人研究发现，周末多睡1.5小时以上心血管疾病风险降低19.1%，尤其对于工作日长期睡眠不足的人（每晚少于7小时）效果更明显。
2、医生认为，适度补觉能降低体炎症标志物的水平，改善血液循环，减少心脏负担，修复身体机能。
3、但提醒千万别过度补觉，否则会更累↓↓。
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