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#明明是腰疼为什么要练臀#? 到底什么情况嘞

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1、【#明明是腰疼为什么要练臀#?】#臀桥是护腰的黄金动作#说起腰椎间盘突出,不少人的第一印象就是腰疼。

2、事实上,屁股痛、腿麻都可能提示“腰突”。

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