今天【收藏！ #5个在家就能做的健身动作# 到底什么情况嘞】登上了全网热搜，那么【收藏！ #5个在家就能做的健身动作# 到底什么情况嘞】具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！
1、【收藏！#5个在家就能做的健身动作#】①坐位手臂外展；②胯下击掌；③斜板交替高抬腿；④马步重心转移；⑤弓步转体。
2、以上5组动作是在办公室或居家就可以完成的健身训练，基本涵盖了全身肌肉和关节。
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