今天【🍌怎么运动员们都这么爱吃香蕉？ 到底什么情况嘞】登上了全网热搜，那么【🍌怎么运动员们都这么爱吃香蕉？ 到底什么情况嘞】具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！
1、【🍌怎么运动员们都这么爱吃香蕉？】比赛休息间隙，我们经常能看到运动员们吃香蕉，为啥？①香蕉的钾元素丰富。
2、能帮助降低神经肌肉的紧张度；②香蕉富含果糖、葡萄糖、蔗糖，果糖不用经过消化、蔗糖经过少量消化，就可直接被吸收利用。
3、马上弥补运动中的消耗；③香蕉的碳水化合物和富含膳食纤维都很丰富，不仅能快速补充能量，消化负担、代谢负担都很小；④方便携带和摄入[馋嘴]#小卫唠健康#（科普中国）。
以上就是关于【🍌怎么运动员们都这么爱吃香蕉？ 到底什么情况嘞】的相关内容了，希望对大家有所帮助！
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
