今天【为啥午睡最长不要超过1小时？ 到底什么情况嘞】登上了全网热搜，那么【为啥午睡最长不要超过1小时？ 到底什么情况嘞】具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！
1、【#午睡最长不要超过1小时#为啥？[思考]】中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师母义明表示，如果午睡超过了1小时，人会进入到深度睡眠阶段。
2、一旦进入到深度睡眠阶段，脏器没“醒”，脑子也没“醒”，你却醒了，这样下午就会没精神。
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