今天【#便秘的人多吃这6种食物# 到底什么情况嘞】登上了全网热搜，那么【#便秘的人多吃这6种食物# 到底什么情况嘞】具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！
1、【#便秘的人多吃这6种食物#】其实在通便方面，香蕉的能力非常有限。
2、但这6种食物真的对便秘有帮助：①西梅；②咖啡；③燕麦；④芹菜；⑤牛油果；⑥带籽水果。
3、肠道活动在晨起和饭后2小时内最为活跃，所以早晨起床后可以喝点温水，然后去厕所排便，每天如此，逐渐养成规律排便习惯。
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