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涨知识|提升跑步能力不妨试试增加碳水摄入量 到底什么情况嘞

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今天【涨知识|提升跑步能力不妨试试增加碳水摄入量 到底什么情况嘞】登上了全网热搜,那么【涨知识|提升跑步能力不妨试试增加碳水摄入量 到底什么情况嘞】具体的是什么情况呢,下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧!

1、梅雨季即将过去,三伏天又要来了。

2、天气越来越热,大家把运动减肥提上议程,于是,每日饮食里的碳水似乎就成了最大的敌人。

3、然而,碳水其实并没有想象中那么恐怖,它甚至对运动健身会有意想不到的功效。

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