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1、来源家庭医生\n\n说到养生食物，懂不懂养生的都能随口报出几个，如红枣、枸杞、红薯、玉米等等。
2、\n\n然而，只知道吃它们能养生远远不够，还得弄清楚什么时候吃最好。
3、如果吃不对，反而会危及健康。
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