今天【改成“腹式呼吸”后睡眠不自觉变好了 到底什么情况嘞】登上了全网热搜，那么【改成“腹式呼吸”后睡眠不自觉变好了 到底什么情况嘞】具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！
1、仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？\n\n大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。
2、\n\n\n《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，告诉你如何通过呼吸调整为健康助力。
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