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长期喝苏打水的影响（长期喝苏打水的副作用）
发布时间：2024-07-01 17:16:52来源：
大家好，小体来为大家解答以上的问题。长期喝苏打水的影响，长期喝苏打水的副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
苏打水属于弱碱性的水，可以在一定程度上抑制胃酸，但是，一日三餐还有日常吃的零食，都要在胃中经过胃酸消化、分解后才能进入肠道，可以说胃是消化食物最重要的器官，所以，如果胃酸长期的受到抑制，就会影响胃的消化功能。适量饮用苏打水，对人体健康是有益的。例如，它能调理酸碱平衡、缓解消化不良、有抗氧化作用等等。但是，长期大量饮用，就会对身体造成不利影响。在这种情况下，会改变胃肠道的酸碱环境，引起胃肠胀气、食欲减退等。苏打水通常会用碳酸氢钠，而碳酸氢钠是一种钠盐，它是含有钠的，而钠摄入过多会增加高血压、心血管疾病的风险。
长期喝苏打水的副作用：会引起胃肠胀气、食欲减退，还会增加高血压、心血管疾病的风险，所以不能长期喝苏打水。
一、苏打水可以长期喝吗
1、可以的，苏打水是碳酸氢钠(碳酸氢钠)的水溶液，可以天然形成或者人工生成。所以经常喝苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。
2、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
3、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
二、人工苏打水能长期喝吗
人工苏打水不能长期喝，苏打水中的糖和酸会轻易的溶解牙齿表面的珐琅质。虽然苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
三、苏打水可以长期喝吗，有什么功效呢
1、可以的，苏打水是碳酸氢钠(碳酸氢钠)的水溶液，可以天然形成或者人工生成。所以经常喝苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。
2、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
3、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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