生花生吃多了会怎么样（生花生吃多了的影响）

大家好，小体来为大家解答以上的问题。生花生吃多了会怎么样，生花生吃多了的影响这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.吃太多花生会导致肥胖。这是因为花生的热量和脂肪含量非常高。吃两两油炸花生米，相当于吃五两半馒头。所以想减肥的人要注意远离花生。

2.另外需要注意的是，花生吃多了也会上火。这是因为食用花生后，会破坏人体上消化道组织表面的水合膜，激活钠泵，增强能量代谢，产生过多热量，导致上火。

3.此外，多吃花生也会导致腹泻。因为花生含有大量脂肪，人体对其消化吸收非常缓慢，大量生吃会引起消化不良。而且花生富含油脂，不易消化。吃多了就消化不了，造成直接排泄，就会拉肚子。

4.另外，尽量不要吃一些发霉的花生。如果你吃得太多，很容易导致癌症。

一、生花生吃多了有什么副作用

容易引起腹泻，还容易上火，以至于眼睛、嘴巴、鼻子都发干。痛风患者不能吃花生。痛风是嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病，所有患者均有高尿酸血症。因为高脂饮食会降低尿酸排泄，加重病情，痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期只吃适量食物。

二、生花生能吃吗，生花生可以吃吗

1.你可以吃，但不能吃得太多。

2.花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生吃容易被它们感染，患各种疾病。如果吃了被老鼠污染的生花生，也会患上流行性出血热。此外，花生含有大量脂肪，如果生食过多也会引起消化不良、腹痛和腹泻。

三、生花生补血吗

生花生养血。中医认为，花生的功效是调和脾胃，养血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要是花生外红衣的贡献。“花生的红外套”具有补血、促进凝血的作用，对贫血和伤口愈合的人非常有益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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