老年人十大健康饮食原则（老年人十大健康饮食原则）

大家好,小太来为大家解答以上问题。老年人十大健康饮食原则，老年人十大健康饮食原则这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.少量正餐，辅以零食。

由于老年人咀嚼吞咽能力差，往往一顿饭吃不了多少，而且进食时间很长。

为了让老人每天获得足够的热量和营养，营养师建议老人每天吃5~6餐，在三餐正餐之间准备一些简单的零食，如低脂牛奶饼干(或营养麦片)。

以上就是【老年人十大健康饮食原则，老年人十大健康饮食原则】相关内容。

标签：

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。