膝盖隐隐作痛不想使劲（膝盖隐隐作痛怎么办）

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1、 对于膝关节疼痛，患者还可以采用热疗、水疗、超声波、针灸等理疗方法缓解急性发作时的疼痛。以活血化瘀为主要功能的中成药也可用于止痛。

2、 如果在运动过程中引起膝关节疼痛，应立即停止运动，以免加重损伤。受伤后24小时内，冷敷疼痛部位30分钟。避免热敷、按摩、推拿或药物治疗。

3、 可以采用物理疗法，温和有效地缓解膝关节的疼痛。

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