少林拳法有哪几种（少林拳法教程）

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1.握拳：垂直举起双臂，同时双拳向上，将拳头握在腰间。

2.出拳出拳(向前出拳、侧出拳、向上出拳):出拳从腰部旋臂快速向前出拳，同时自然弹回使手臂微弯，直抵拳面。左右和上下要求相同，但方向不同。

3.抄拳：手臂微屈，拳头自下而上抄击，但高度不高于胸部，拳背向前，力度达到拳面。

4.撑拳：双肘并拢，弯曲的手臂从胸前向前向后侧击，手臂呈弧形，拳心朝下，拳眼相对，力到达拳轮。

5.拳击种植：手臂弯曲伸展，自上而下或自前而下种植。动作要快，前臂向内旋转，眼睛向内转动，

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