健康行为（关于健康行为的简介）

大家好,很多人对健康行为，关于健康行为的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、健康行为指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动。

2、如充足的睡眠、平衡的营养、运动等。

3、健康行为不仅在于能不断增强体质，维持良好的心身健康和预防各种行为、心理因素引起的疾病，而且也在于它能帮助人们养成健康习惯。

4、因为多发病、常见病的发生多与行为因素和心理因素有关，而且各种疾病的发生、发展最终都可找到行为、心理因素的相关性，通过改变人的不良行为、不良生活习惯、养成健康习惯来预防疾病的发生。

5、可见，健康行为是保证身心健康、预防疾病的关键所在。

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