健康膳食（关于健康膳食的简介）

大家好,很多人对健康膳食，关于健康膳食的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、健康膳食又称平衡膳食。

2、健康膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当，且与人体的需要保持平衡，又不会导致热量过多摄入。

3、健康膳食的目的是促进人体正常发育，确保各组织器官和机能的正常活动，提高人体对疾病的抵抗力，进而提高工作效率，延长寿命。

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