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1、《健康的黄金分割点:养生重在平衡有度》内容简介：“黄金分割点”从养生的角度来讨论，就是一个“度”的问题。
2、俗语讲“过犹不及”，意思就是说事情办得过火，就跟做得不够一样，同样不好。
3、科学的养生原则是根据每个人的年龄、性别、体质、工作性质而区别对待。
4、《健康的黄金分割点:养生重在平衡有度》上篇从饮食之道、运动之道、情志之道、欲望之道、起居之道、劳逸之道等方面，全面、科学、系统地阐述了“健康的黄金分割点”的养生妙谛。
5、详细地讲述了养生中常见的问题，并对常见的养生问题做了详细的阐述，讲解了保健养生是应该把握怎样的尺度，同时也通过作者的临床经验讲述了如何把握养生的尺度。
6、下篇主要阐述了保持平衡心态的养生方法。
7、中医学常讲“病由心生”，望文生义就是疾病的发生和心理状态有关系。
8、现代医学研究发现，70%以上的疾病和心理因素有关。
9、由此看来，心态与养生有着密切的关系。
10、只要你能按照书中的养生原则坚持，便能取得事半功倍的养生保健效果。
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