吃茼蒿菜有什么功效（吃茼蒿菜有什么好处）

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1、藜蒿一般人都可以吃，特别适合高血压、脑力劳动者、贫血的人。

2、含有丰富的营养成分，包括多种氨基酸、脂肪、蛋白质、维生素和钾、钠等矿物质，能调节体内水盐代谢，利尿，消除水肿。

3、多种维生素和胡萝卜素能安神、助眠、防止记忆力减退、刺激食欲、健脾、助消化、通便。

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