侧撑（关于侧撑的简介）

大家好,很多人对侧撑，关于侧撑的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、侧撑：一手和脚侧撑地，另一臂靠体侧，身体和支撑臂伸直，侧向地面的姿势。

2、侧撑时必须指明左（右）侧。

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