你认为你被虐待了吗

看看下面的问题。想想你是如何被对待的，你是如何对待你的伴侣的。请记住，当一个人害怕、伤害或不断贬低另一个人时，这就是虐待。

你的伴侣是否……

在朋友或家人面前尴尬或取笑你?放下你的成就或目标?

让你觉得自己无法做出决定?使用恐吓或威胁来获得合规性?

告诉你没有他们你什么都不是?

粗暴地对待你——抓、推、捏、推或打你?威胁或虐待你的宠物?

一个晚上给你打几次电话或出现以确保你在你说要去的地方?

使用毒品或酒精作为说伤人的话或辱骂您的借口?

责怪你他们的感受或行为?

为你还没有准备好的事情向你施加性压力?

让你觉得这段关系“没有出路”?

阻止您做自己想做的事情，例如与朋友或家人共度时光?

尽量不让你在打完架后离开，或者在打完架后把你留在某个地方“给你一个教训?”

你…

有时会害怕你的伴侣会如何表现?

总是为你伴侣的行为找借口?

相信只要你改变了自己，你就能帮助你的伴侣改变吗?

尽量不要做任何会引起冲突或让您的伴侣生气的事情?

感觉无论你做什么，你的伴侣都对你不满意?

总是做你的伴侣想让你做的而不是你想要的?

和你的伴侣在一起是因为你害怕分手后你的伴侣会做什么?

没有帮助，虐待将继续。

如果您的关系中发生任何这些情况，请与您信任的人交谈或拨打全国家庭暴力热线(24/7可用)：1-800-799-7233(SAFE)。

你认为你的伴侣可能会虐待吗?

以下迹象通常发生在完全虐待的表现之前，并且可能为关系中的一个人开始虐待另一个人提供线索。考虑以下问题并将它们应用到您的伴侣身上。如果您能认同一种或多种情况或对以下任何问题回答“是”，则您可能与虐待伙伴在一起。

您的伴侣是否在暴力家庭中长大?

您的伴侣是否倾向于使用暴力来“解决”他们的问题?

你的伴侣脾气暴躁吗?他们是否对小问题和挫折反应过度?他们对动物残忍吗?当他们心烦意乱时，他们会打墙或扔东西吗?

他们是否滥用酒精或其他药物?

他们对人际关系中的“角色”有很强的传统观念吗?例如，他们认为所有女性都应该呆在家里，照顾丈夫，听从自己的意愿和命令吗?

他们是否嫉妒你的其他关系——你可能认识的任何人?他们会监视你吗?他们想知道你在任何时候吗?他们希望你一直和他们在一起吗?

他们是否可以使用枪支、刀具或其他致命武器?他们是在谈论使用它们来对付人还是威胁要使用它们来报复?

他们希望你听从他们的命令或建议吗?如果您不满足他们的愿望，或者如果您无法预料他们想要什么，他们会生气吗?

他们是否几乎就像两个不同的人一样经历了极端的高潮和低谷?他们是不是一次非常善良，另一次又极其残忍?

当你的伴侣生气时，你害怕他们吗?您是否发现不让他们生气已成为您生活的重要组成部分?你做他们想让你做的事，而不是你想做的事吗?

他们对你粗暴吗?他们是否在身体上强迫您做您不想做的事情?

他们是否威胁或虐待您的宠物?

威胁和身体虐待在关系暴力中很普遍，通常以不断升级的循环发生。

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