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“信任摔背”源于心理拓展训练，该运动训练对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等团队精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受年轻人的欢迎。
每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。
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