各种篮球运球技巧和方法（篮球运球训练的简单有效方法）

大家好，小6来为大家解答以上问题。各种篮球运球技巧和方法，篮球运球训练的简单有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先，增加球感，需要反复来回运球。虽然很无聊，但是坚持下来很有效果。开始可以慢慢的来回运球，等熟练了可以试试高速的来回运球。

2、 曲线运球，训练对球的掌握，很多人在运球不自然的时候会失手。更多地训练曲线有助于控球。训练时，记得微微踮起脚尖，眼睛直视前方，看清障碍物。球的落点要控制好，不然会飞出去。这么多的训练，对球的掌握会越来越无比，这也为超人的技术打下了良好的基础。场地一定要防滑，不然很容易受伤。

3、 腿部运球，双脚分开，重心降低，左手交叉运球，在后面把球弹向右边，然后在后面右手接球，带到前面。球在后面向左弹起，然后左手接球，重复这个动作。这样运球既能锻炼对球的控制，又能为超人的技术打下基础，可以反复练习。

4、 低手持球，双脚分开与肩同宽来回站立，膝盖弯曲，右手向下压球，球不能高于腰，眼睛不看球，右手压球而不是击球，用来感受球，增强球感。

5、 持球绕颈，持球在颈的一侧，将球从颈后传到另一只手。动作要快，球不能掉，手掌不能碰到球，手腕伸出，手指弹起，这样才能传接球。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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