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常喝豆浆的好处和坏处(常喝豆浆的好处和坏处)
发布时间:2024-07-11 07:54:48来源:
导读 大家好,小有来为大家解答以上的问题。常喝豆浆的好处和坏处,常喝豆浆的好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、豆浆是一
大家好,小有来为大家解答以上的问题。常喝豆浆的好处和坏处,常喝豆浆的好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、豆浆是一种由大豆压榨而成的营养饮料,含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子等成分。
2、而且还富含大豆异黄酮。
3、适量饮用豆浆,不仅可以美白肌肤,促进皮肤弹性,还可以吸收纤维素,防止糖分的过量吸收,从而降低血糖,有助于减肥。
4、但豆浆中嘌呤含量较高,容易引起痛风,高尿酸血症患者慎用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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