大家好,小体来为大家解答以上的问题。山药炖鸡汤的功效,山药炖鸡汤的做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.山药是一种滋补药材,所有人都可以吃。它叫做宽恕一切!老人、儿童、孕妇、糖尿病患者、高血压、高血压人群均可食用。
山药鸡汤的营养价值超过两者单独食用。山药遇上鸡肉,可以最大限度的营养。它们相互融合,非常美味。
山药鸡汤的功效:健脾和胃,助消化,滋肾益精,益肺止咳,降血糖,延年益寿。
2.材料:母鸡约一公斤,山药500克,枸杞30克,大枣50克,姜盐调料适量。
3、鸡肉剁成小块焯水,山药去皮切片,枣姜洗净备用;
4.砂锅加入足量的水,放入鸡块和姜,大火烧开,小火炖一小时;
5.加入山药、枸杞、大枣,继续炖至鸡山药软烂,加盐调味。
一、山药炖鸡汤做法
1.准备大蒜500ml,葱10g,姜10g,鸡肉50g,山药20g,料酒10ml,盐10g。
2.鸡肉切块,葱姜切片,山药切块。
3、山药焯水,鸡肉焯水。
4.锅内加入鸡肉500克,姜10克,葱10克。
5.加入500毫升水,在水中加入100毫升酒。
6.大火煮15分钟,然后改用小火。
7.加入山药,煮至用筷子戳烂,加盐10克。
二、如何做山药炖鸡汤
材料:山药100克、柴鸡1只、葱10克、姜15克、枣10克、枸杞10克、盐10克、鸡粉10克。
步骤:
1.鸡肉洗净,切块;山药去皮,洗净,切成滚刀块。
2、大枣泡水。
3.葱姜洗净切片,泡好的大枣切成小方块。
4.锅中水烧开,放入切好的鸡块,隔水炖4分钟。去除浮沫,取出备用。
5.锅中放入15克油,待油温达到七成热,放入葱、姜片。
6.加入烤鸡块,加入清水1000克,转大火,加入盐10克,鸡粉10克,大火煮开。
7.倒入不锈钢盆中,用保鲜膜密封。然后,蒸锅加水,不锈钢盆放在蒸锅上,中火蒸40分钟,然后取出。
8.然后倒入干净的锅中,加入山药、大枣、枸杞,煮10分钟出锅。
三、山药炖鸡汤的烹饪方法
1.山药可以鸡汤炖。山药炖鸡汤具有补肺益肾、改善睡眠质量的功效。
2.材料:山药200克、鸡肉1/3、香菇200克、蜜枣1个、生姜2片、桂圆5颗。
3.做法:将鸡挖内脏后切成小块备用。将山药和胡萝卜去皮,切块。将所有食材放入锅中,加入6-8碗清水,大火煮10分钟,再转小火煮50分钟左右。加盐调味,关火。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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