约会恢复中的人的建议

与正在从酗酒或吸毒中康复的人约会可能是一个挑战，但当你关心某人时，接受你的关系带来的挑战是共同成长和变得更亲密的一部分。与康复中的人约会有时会很困难，但如果您知道如何度过艰难时期，这也可能是一种有益的关系。

您可以做一些事情来为与康复中的人约会的斗争做好准备。意识到和理解或与正在经历严重和真实事情的人亲近所带来的并发症是让关系有机会成功的最佳方式。

了解疾病

酗酒和其他成瘾性人格障碍是复杂的心理健康疾病。与康复中的人约会的第一步是了解他们正在遭受的痛苦。

像对待任何其他疾病一样看待它。如果你想和患有糖尿病的人约会，你会想了解这种疾病，它如何影响他们，以及你如何帮助他们度过难关。您想以类似的方式接近正在康复的酗酒者或吸毒者。

不要将他们的成瘾视为一种选择。虽然您可能将其视为一种选择，但对他们来说，这是一种他们非常努力地阻止的行为，有时他们觉得自己别无选择。将成瘾视为一种疾病而不是一种选择，这将有助于你理解和同情你约会的人。

当有人吸毒或大量饮酒时，大脑会充满感觉良好的化学物质。它产生的多巴胺比自然典型的多，使他们大脑的情绪方面感觉非常好。下次你的伴侣考虑吸毒时，大脑的情感部分会渴望这种感觉，即使大脑的理性部分知道这对身体有害。这就是上瘾的开始。

要了解这种疾病，请在网上进行研究，甚至阅读有关酗酒或成瘾的书。有大量资源专为生活中戒毒成瘾的人设计，提供有关如何在他们的旅程中为他们提供支持的信息和帮助。

知道如何提供支持

就像任何关系一样，随着时间的推移，当你们彼此了解时，确切地知道如何帮助你的伴侣。然而，在一段关系开始时，与您的伴侣讨论您如何支持他们的康复以及他们对什么感到满意和不舒服是很重要的。

例如，了解他们是否愿意去供应酒精的餐厅。询问他们是否介意你在晚餐时喝一杯酒。了解他们的触发因素和让他们感到不舒服的情况，不要让他们陷入你知道对他们来说很难的情况。当你谈论他们的康复时，问问对方他们喜欢怎样平静下来。还可以了解他们是否通常喜欢在艰难的日子与某人交谈，或者他们是否宁愿一个人呆着。

了解所有这些偏好将帮助您以最佳方式支持您的伴侣。有时，您认为自己知道如何根据您希望某人为您做的事情采取行动和应对情况。然而，每个人都是不同的。您想要的可能不是您的伴侣想要或需要的。

开诚布公

在与康复中的合作伙伴建立关系时，诚实非常重要。对你的伴侣和你自己都诚实。

您希望与您的伴侣定期进行公开和诚实的对话。如果你们中的任何一方有任何顾虑或担忧，请不要犹豫，互相提出来。有时，您可能会因为某些不想解决问题的事情而生气，因为您担心这会让他们复发或让事情变得更难。这不健康。有很多方法可以告诉他们您的感受，而不会过于苛刻或麻木不仁，因此请尝试寻找这些交流方式。

对自己诚实也是必要的。如果这段关系对你来说太过分了，或者不是你想要的生活，你需要离开。另一方面，如果您真的爱您的伴侣并愿意与他们一起度过康复期，那就放手吧。朋友和家人可能会试图劝阻你，但如果你倾听自己的声音，你将能够完全爱那个人，成为他们需要的支持，同时也从这段关系中得到你需要的东西。

对于您和您的伴侣来说，承认复发是一种可能性是另一件需要诚实的事情。在这种类型的关系中，谈论复发的可能性，甚至制定一个计划以防它发生并不是一个坏主意。如果它发生在同一页面上会使它更容易一些。

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