Apple（Watch健身运动功能怎么用）

大家好，小太来为大家解答以上问题。Apple，Watch健身运动功能怎么用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

苹果的AppleWatch有一个特色，那就是“健身运动”功能，它可以通过手机中的一系列内置传感器来计算我们日常活动所消耗的卡路里，还可以为我们提供很多跑步时的有用信息，比如平均配速、心率、时间和距离等。下面以个人使用AppleWatch的经验来介绍一些关于它的健身功能。

一、活动

1.在AppleWatch的表盘界面上，用手指在屏幕上向上滑动，打开位于FastVision中的应用。

2.如果您没有更改快捷方式视图中的应用程序顺序，它位于左起第五个屏幕上，在这里您可以看到我们个人当天的整体运动圈。从外到内分别是活动圈、锻炼圈、站立。

3.当我们在快捷方式视图中点击它时，我们会看到每个项目的详细数据。如下图所示，当前显示的是我的“活动”圈。在活跃圈里，是以我们最初给自己设定的耗热量值为基础的。在这里，我可以看到我目前给自己定的目标是每天消费630卡，而我目前只达到了279卡。

4.再比如下面的锻炼圈。这是每天30分钟的任务。目前我已经到了23分钟。这个锻炼圈并不是说我们一定要去健身房锻炼或者去户外跑步，比如爬楼梯，和小朋友一起玩。它会自动检测我们当前的状态，然后决定是否应该计入这个环。同样，还有一个站环。目标是每天每小时起来站一分钟。如果我们长时间坐着不起来，它会通过振动和声音来提醒我们。

二、健身

1.在AppleWatch的主屏幕应用程序图标中，可以看到有一个“跑步”图标。点击打开，如图。

2.打开后可以看到我们上次健身运动的记录，如下图所示。4月27日有一次户外跑步，消耗了160卡路里。

3.在这个应用中，苹果为我们划分了10项运动，比如室外/室内跑步、室外/室内骑行等。如果你在里面找不到你目前的健身项目，我们可以选择“其它训练”.

4.如下图所示，这是个人4月27日跑步的详细信息，可以通过iPhone上的“健身活动”查看。在这里可以查看健身记录的一些详细信息，比如距离、消耗的卡路里、心率等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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