通过AppleStore零售店和经过全面改进的iOS应用程序得到了提升

健身追踪器不胜枚举，但专注于您的思想而不是身体的设备通常会被忽视——心理健康非常个人化，可能难以定义，这使得衡量变得更加困难。这就是Spire，一种旨在抑制压力的呼吸跟踪设备，脱颖而出的原因。这款设备于2014年发布，但在今年夏天通过AppleStore零售店和经过全面改进的iOS应用程序得到了提升，所以我决定仔细研究一下公司描述的“身心追踪器”，看看它是否真的能对抗压力。

Spire是一种石墨色的椭圆形石头，附在一个银色夹子上。您可以将它穿在裤子上或夹在胸罩内，夹子朝外。但它简单的外表掩盖了它更复杂的功能。

“那东西有什么作用?”我男朋友看着我把设备滑到我的运动裤腰带上问道。

“哦，它提醒我呼吸，”我想也没想就回答道。

更具体地说，Spire会提醒您何时进行深呼吸、平静的呼吸，以鼓励更多的正念。它也是一个活动跟踪器，因为它可以计算您的步数，但它不是最好的锻炼伴侣。它没有显示屏，也不会促使您跑得更快或心率加快。相反，Spire依靠其应用程序来完成繁重的工作。

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