生津止渴的意思是津的意思是（生津止渴是什么意思）

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生津止渴的诠释：

津液充足，功效高，可以让我们的肠胃系统更加舒适，有效的促进肺和脾胃的健康，给生活带来更多的健康指导。

从中医的角度来说，津液是人体正常生命活动的基础，是人体正常生理活动的产物。主要包括泪液、唾液、胃液和肠液，其形成、分布和代谢与肺、脾、肾直接相关。

津液的来源主要来自饮食水谷，然后通过胃肠道的消化吸收、脾的运化、肺的宣降功能、肾的气化蒸腾功能，周而复始地循环。

一、喝什么生津止渴

喝什么茶可以解渴：

1.草莓清热茶：功效：清新、酸甜、解腻、止渴，草莓营养价值高，酸甜适口，具有清热解暑、止渴、利尿、止泻、利咽止咳的功效，还能帮助消化、巩固牙龈、清新口气；绿茶具有生津止渴、缓解疲劳、促进消化的功效。

2.西瓜皮毛根茶：功效：凉血利尿，解暑。西瓜皮具有利尿清热的功效，可治疗暑热烦渴、水肿、中暑等症状。鲜茅根性寒，凉血益血，清热降压。

3、苹果桃茶：功效：润肺燥，生津清热去火，润肺燥，生津止渴。

4.摩洛哥薄荷茶：功效：清热解暑，薄荷叶味凉，气味清新，可解除感冒头痛，刺激食欲，帮助消化，绿茶气味芳香，可用于消除油腻消化，缓解疲劳。

5.银菊茶：功效：此茶有消暑、清热、解毒的功效；在补水、防暑、清热的基础上，适用于咽喉肿痛、青春痘、疔疮者。

6.菊花人参茶：功效：具有生津止渴、益气养阴的作用；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适用于口干咽燥、气短乏力者。

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