吃碗豆的好处和坏处分别是什么（吃碗豆的优缺点）

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。吃碗豆的好处和坏处分别是什么，吃碗豆的优缺点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃豌豆的好处是可以打开大肠，因为豌豆含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，保持大便通畅，从而清洁肠胃。除此之外，豌豆还含有丰富的膳食纤维，可以预防和治疗便秘。抗菌消炎，因为豌豆含有赤霉素等物质，可以起到很好的抗菌消炎作用，还可以增强新陈代谢。

2、 吃豌豆的坏处：大量吃豌豆可能会导致腹胀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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