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紫甘蓝的做法大全2岁宝宝辅食（紫甘蓝的做法大全）

发布时间：2022-07-28 02:51:57来源：

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大家好,小太来为大家解答以上问题。紫甘蓝的做法大全2岁宝宝辅食，紫甘蓝的做法大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、紫甘蓝营养丰富，主要营养成分与白菜(也就是我们所说的青菜)相似。每公斤新鲜蔬菜含碳水化合物27-34克，粗蛋白质11-16克。

2、其维生素和矿物质比白菜高，营养价值也比白菜高。每100克可食部分含蛋白质4克，脂肪0.1克，糖3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。

3、紫甘蓝不仅营养丰富，而且结构紧凑，色彩鲜艳，耐寒，耐热，产量高。

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