生花生米的功效与作用禁忌百度（生花生米的功效作用）

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1、 胃痛。肚子疼的时候可以在嘴里嚼点花生咽下去。它能减轻你的胃痛。它工作了。当我胃痛的时候，我经常吃一些。

2、 预防肿瘤，花生中含有一种天然多酚物质白藜芦醇，如花生油，对健康有很大作用。

3、 降低人体胆固醇。花生中含有亚油酸，可将人体胆固醇分解成胆汁酸，在体外排除胆固醇，避免心脑血管疾病。

4、 促进儿童骨骼发育，花生含钙，所以

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