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高中生在校怎么减肥（适合高中生的减肥方法）

发布时间：2022-07-26 00:34:37来源：

导读大家好,小太来为大家解答以上问题。高中生在校怎么减肥，适合高中生的减肥方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、早点吃。2、

大家好,小太来为大家解答以上问题。高中生在校怎么减肥，适合高中生的减肥方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早点吃。

2、晨练

3、课间休息几分钟，轻松做运动。

4、中午吃饭

5、在课堂上

6、你可以不吃晚饭或者喝一杯牛奶。尽量选择一些流质食物，吃一些水果。晚上关灯后，可以做短时间的骑行和仰卧起坐。这些运动是最减肥的。一开始我建议100然后跟着他们。

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