如何自我治疗脑血管痉挛视频（如何自我治疗脑血管痉挛）

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1、 保持正确的坐姿，因为长时间伏案低着头看书写字，会使头颈部的肌肉不断收缩，抽筋，容易引起抽筋。

2、所以坐一会儿，你最好站起来动一下。

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