晚上睡觉怕黑胡思乱想（晚上睡觉怕黑怎么办）

大家好,小太来为大家解答以上问题。晚上睡觉怕黑胡思乱想，晚上睡觉怕黑怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 不要看恐怖电影。

2、 早点睡觉

3、 打开灯。

4、 定时标灯

5、 换个环境。

6、 找个伴。

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