益生菌作用与功效大全（益生菌作用与功效作用）

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1、 预防便秘，平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻和便秘。

2、 改善肠道功能的益生菌可以刺激肠道免疫功能，增强免疫力。益生元作为益生菌的“食物”，可以促进益生菌的生长，间接改善肠道，增强免疫力。

3、 帮助营养物质的消化和吸收很多益生菌菌株可以在胃肠道产生消化酶，可以帮助人体更好的消化食物，吸收食物中的营养物质。

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