家常凉拌菜花视频（家常凉拌菜花的做法）

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1、 青红椒切段，胡萝卜切段，菜花切段。

2、 锅中放入清水，大火烧开，将胡萝卜倒入水中1分钟，捞出。

3、 倒入花椰菜，焯3分钟。

4、 将花菜、胡萝卜、青红椒、醋、酱油、盐、白糖、香油、花椒油、辣椒油倒入容器中搅拌均匀。

5、 出锅了。

6、 卓与家人分享食物。

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