青少年怎样预防和治疗近视（如何正确防治青少年近视）

大家好,小太来为大家解答以上问题。青少年怎样预防和治疗近视，如何正确防治青少年近视这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 用眼习惯：养成良好的用眼习惯，包括读写姿势，不要躺着看书；

2、 用眼时间：年龄较小的孩子，坚持写、读30分钟左右，应停下来休息10-15分钟，做户外活动。小学生或中学生应休息45分钟左右，向远处看。一定要在教室外做户外活动，课间看远处，缓解眼睛疲劳，这对预防近视很有帮助。要特别注意阳光下的户外活动。小学生，尤其是3年级以下的孩子，每天至少要进行2小时的户外活动，达到3小时是最理想的。青少年要注意每天保证2小时在阳光下的户外活动。

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