如何才能使腿部变细变细（如何才能使腿部变细）

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1、 首先，快走。快走也有利于腿部变细。快走没有时间限制。早上走一个小时就够了。

2、 还有一个就是平时多跑跑步。跑步还有助于腿部变瘦，因为跑步会运动腿部的肌肉，让肌肉最大限度的消耗更多的热量。

3、 那

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