如何减轻工作中的压力（如何减轻工作带来的压力）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何减轻工作中的压力，如何减轻工作带来的压力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 重新设定目标。如果你经常感到压力太大，你的目标设定太高，超出了你的工作能力。重新衡量目标，调整到更实际的水平。

2、 学会授权。你不需要把一切都揽在自己身上。信任你的同事，给他们充分的权力，尽量让别人分享你的工作。

3、 学会说“不”。你拒绝别人有多久了？在被太多的工作和任务压得喘不过气来之前，甩掉“好人”的标签。如果你不习惯告诉别人

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