您现在的位置是：首页 > 综合知识 > 正文

晚上为什么睡不踏实（晚上为什么睡不着觉）

发布时间：2022-07-23 03:34:34来源：

导读大家好,小太来为大家解答以上问题。晚上为什么睡不踏实，晚上为什么睡不着觉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1 原因如下：1。

大家好,小太来为大家解答以上问题。晚上为什么睡不踏实，晚上为什么睡不着觉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.原因如下：1。晚上经常玩手机和游戏，打乱了我的正常作息。建议晚上玩手机不超过九点半。睡觉时喝一杯牛奶。牛奶有助于睡眠。

2.2:经常熬夜加班。

以上就是【晚上为什么睡不踏实，晚上为什么睡不着觉】相关内容。

标签：