今年是第几个世界睡眠日

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21号

为了唤起人们对睡眠重要性的认识，2001年，由国际心理健康和神经科学基金会发起的全球睡眠与健康计划发起了一项全球性活动，将初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。这项活动的重点是唤起人们对睡眠的重要性和质量的关注。

“世界睡眠日”之所以落在每年早春的第一天，是因为季节变化的周期性和昼夜睡眠交替的规律性与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日引入中国。

21世纪科技新时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康就能成就一切”的新理念深入人心，因此睡眠问题引起了国际社会的关注。

根据世界卫生组织对14个国家15个地区25916名患者的调查，发现其中27%的患者存在睡眠问题。据报道，美国失眠发生率高达32-50%，英国为10-14%，日本为20%，法国为30%，中国超过30%，50%的学生睡眠不足。睡眠障碍对生活质量有很大的负面影响，但相当一部分患者没有得到正确的诊断和治疗。睡眠障碍已成为威胁全球公众的突出问题。

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