莲子相克的食物表（莲子相克的食物）

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莲子是一种具有药食两用功能的中药。它有许多功能，例如，治疗失眠和遗精。莲子虽然常用作药材，但也可以单独使用。然而，在莲子相克的食物有很多种食物，当你吃莲子时，你应该避免同时吃它们。下面我们就来看看莲子与哪些种类的食物相配伍。

1.避免牛奶

莲子和牛奶都富含蛋白质。莲子和牛奶同时吃，会使大量蛋白质与胃酸发生反应，产生不易消化的凝块，容易导致便秘。所以莲子和牛奶最好不要同时吃。

2、忌五花肉

莲子和五花肉不能一起吃，否则会引起食物中毒。有些人认为他们可以一起吃，可以达到很好的养生效果。有人用红莲子炖五花肉治疗男子体虚遗精，但这只是偏方。没有医学证据，大家最好不要轻易尝试相互兼容的食物。

除了互相配伍的食物，还有更多适合莲子的食物。他们可以用莲子提高营养价值。比如莲子配木瓜吃，可以缓解高血压、冠心病等。和山药一起吃可以健脾补肾，润肠通便，和红薯南瓜一起吃也可以润肠通便，排毒养颜。

所以，莲子是一种配伍性很好的保健食品，而且食物很少。

一、莲子相克的食物，莲子的营养价值

1.五花肉：莲子本身无毒，但是和五花肉一起吃会有毒，引起中毒症状。

2.富含蛋白质的食物：如牛奶、海鲜、鸡蛋等。莲子富含蛋白质。如果与富含蛋白质的食物一起食用，会增加消化的难度，引起胃酸过多刺激胃黏膜等不适。

3.富含淀粉的食物：如土豆、豆类。莲子中的淀粉、蛋白质、纤维素等成分难以消化。如果吃富含淀粉的食物，会刺激消化腺分泌消化液，促进胃酸上涌。

4.莲子的营养价值：莲子含有丰富的B族维生素、维生素C、膳食纤维、碳水化合物等成分，还含有钾、钙、磷、镁、锰等微量元素，不仅营养丰富、鲜美可口，而且具有保健功能。莲子对滋养人体器官非常有效。莲子善于滋养五脏，益血管，疏通血管，预防血栓和心脑血管疾病。

5.莲子中的维生素对我们的皮肤非常好，可以淡化黑色素，还可以改善肤色，对改善我们的气色有很好的作用。

二、莲子和什么相克

莲子不能和五花肉一起吃。两者一起使用，会有毒素，容易导致中毒。

莲子可以和南瓜一起吃，南瓜有通便排毒的功效，山药健脾补肾，木瓜对缓解高血压、冠心病有一定疗效。

三、莲子属于什么类食物

1.莲子属于干果。干果，即成熟后果皮干燥的水果，分为裂果和闭果。它们大多富含蛋白质、维生素、脂类等。如栗子、板栗、菠萝、榛子。

2.莲子，中药的名字。莲子是睡莲科植物莲的成熟种子。当莲子的果实在秋天成熟时，切开莲房，取出果实，在阳光下晒干。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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