大家好,很多人对体位法，关于体位法的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！
1、瑜伽体位法(Asana)，根据相关资料表明：瑜伽体位法的意思是“在舒适的动作上维持一段时间”，在缓慢的动作中，身体保持放松和做深沉的呼吸，使得血液很自然的能够携带大量氧气并且吸收。
2、体位法可以除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量，使之不浪费不虚耗。
3、瑜伽体位法影响身体各个层面，它们活络肌肉和神经系统，强壮僵硬的韧带与肌腱，使关节灵敏并且按摩内部组织。
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