1、部分功效：渗湿、利水、健脾、和胃、宁心、安神。
2、部分作用：适用于小便不利、水肿胀满、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。
3、使用禁忌：阴虚而无湿热人群忌服茯苓；阴虚火旺人群忌服茯苓；虚寒精滑或气虚下陷人群忌服茯苓；病人肾虚，小水自利或不禁不得服茯苓。
4、在使用茯苓时，可以单独使用茯苓，也可以搭配白术、桂心、枣仁、麦门冬、山药、甘草等中药来使用，阴虚而无湿热人群忌服茯苓；阴虚火旺人群忌服茯苓；虚寒精滑或气虚下陷人群忌服茯苓；病人肾虚，小水自利或不禁不得服茯苓。
白茯苓粉面膜禁忌
白茯苓粉敷面膜本身对皮肤是没有什么刺激的，只要肤质不会出现过敏就没有什么危害。但是有的白茯苓本身是没有什么影响的，但是一些美白的护肤产品汞含量可能很高，所以不建议长时间使用。
如果你敷了白茯苓面膜之后，皮肤出现了过敏和红肿，那你可能就是对白茯苓里面的成分过敏，建议用清水洗干净。
白茯苓又被称之为金刚刺、茯苓、云茯苓等，根状茎能够提取淀粉和栲胶，本身是一味中药，而且还能美白。
白茯苓有哪些美容功效？
白茯苓有祛斑的美容功效，还能够美白和滋润皮肤，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤问题。
怎么自制白茯苓美容面膜？
准备材料：
蛋清、面粉、白茯苓粉、牛奶。
制作方法：
先把蛋清放入面膜碗里，然后再加入一些面粉，和蛋清调和均匀。把牛奶和白茯苓两者一起加到面膜碗里面，把所有的东西一起混合均匀就可以了。如果调制的太稀，那可以再加一些面粉和茯苓粉。
把制作好的白茯苓面膜都敷在脸上，大概等二十分钟左右，用清水把皮肤清洗干净即可。
白茯苓泡水喝的功效
1、预防高血糖。平时人们用白茯苓泡水和能预防高血糖发生，也能让人类过高的血糖慢慢降下来，因为白茯苓中还有丰富的茯苓多糖和氨基酸以及有机酸，还有卵磷脂等多种对身体有益的营养成分，能维持人体各器官功能稳定，也能防止胰腺功能减退，维持人体内部胰岛素数量正常，也能防止血糖升高。
2、预防高血压。人们用白茯苓泡水，能吸收丰富的微量元素钾，这种物质可加快人体内钠盐代谢，能防止人体经钠盐数量过高而导致高血压，另外茯苓中含有的抗氧化成分和维生素e以及维生素a等营养，再被人体吸收后还能影响心血管，提高心血管功能，并能促进血液循环，这也是它能预防高血压的重要因素。
3、宁心安神。白茯苓泡水对人类中枢神经有十分积极的作用，它不但能营养神经元，还能提高中枢神经功能，在晚上睡前用它泡水喝，可预防失眠，多梦能提高人类睡眠质量，而且人们出现神经衰弱或焦虑以及暴躁易怒等不良症状时，及时用白茯苓和人参搭配在一起泡水喝，就能让症状明显减轻。
白茯苓粉做面膜的功效
白茯苓粉面膜提高机体免疫能力，正确的使用方法可以使肌肤变白，达到祛斑的作用，同时还能保持肌肤的润泽。
白茯苓粉面膜有营养肌肤，改善雀斑、老年斑、黄褐斑的功效。与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。深受很多人的喜爱。
白茯苓粉面膜不建议天天使用，建议一周2-3次即可，适当的使用可以有效的改善一些肌肤问题，避免长时间使用，肌肤会产生一定的负担。
如何正确使用白茯苓粉面膜呢？
1、首先把脸部的油脂清洗干净，保证肌肤的干爽无油。
2、在白茯苓粉里面加入适量的蜂蜜和牛奶，然后搅拌均匀。搅拌均匀之后可以涂抹在脸部，注意避开眼睛和嘴巴这些比较敏感的部位。
3、等到面膜在脸上干的时候，可以用清水反复的冲洗干净即可。记住白茯苓粉做的面膜一周最好不要超过3次，保证2-3次的量就可以，次数过多皮肤会承受不了。
在敷面膜之前，可以找一块用热水浸泡过的干净的毛巾，然后敷在脸上。等毛孔充分打开之后，可以使用白茯苓粉制作的面膜，更好的吸收里面的养分，达到一定的疗效。
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