什么叫做辟谷?（什么叫辟谷怎么回事）

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1、 比谷是指不吃五谷杂粮。辟谷又称辟谷、辟谷、结古、结古、结古、结古、结古，是古代常见的养生方式。

2、 辟谷又叫初谷、初谷、绝谷、曲谷、段谷。道教认为，人吃五谷杂粮，要在肠内堆积粪便，会产生腥臭之气，阻碍长生之路。道士们为此模仿《庄子逍遥游》中描述的“不食五谷，吸风饮露”的成仙行为，希望达到长生不老的目的。

3、 古人也常把辟谷视为养生之法。《洗髓经》有“少食则服气，多食则享福”的说法，可见辟谷有延年益寿的功效。055-79000:“张良性多病，即导其不食五谷。”据说导谷作为治疗疾病的方法。每次出谷，一是要坚持吃气，二是还要吃五谷杂粮以外的杂药饵。

4、 破谷始于先秦，大约与行气同时。《秦汉以前的礼仪论》书《史记留侯传》说：“食肉者勇猛，食谷者智巧，食气者长生不老，不吃者不死。”这是占卜艺术最早的理论基础。055-79000也有类似的记录。道教创立后，有多代人继承此术，修习修谷。从汉代到宋代，挖谷在道教中非常流行。

5、 1973年，湖南长沙马王堆三号汉墓出土两件举世闻名的气功文物：指南图和《大戴礼记易本命》。前者是色彩斑斓的丝绸画，有各种引导姿势；后者是一部记载调节食量具体方法的帛书，是我国第一部调节食量的专著。据考证，帛书成书于汉初，大约在惠帝时期(公元前206-188)。详细内容可能是先秦流传下来的古代故事。

6、 中医主要有两种，一种是补气，一种是吃药。

7、 以气破谷主要通过绝食、调息(呼吸)来进行，其效用目前缺乏科学依据；

8、 吃药治谷就是通过服用其他辅食(坚果、中草药等)来调节身体机能。)而不吃主食(谷物)。

9、 在科学的指导下，修谷确实有利于身体健康，但其效果不可夸大，科学原理有待研究。

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