在临床，有一个“胃病常有三种痛”的说法，指的是上腹部疼痛、剑突下（胸口正中间的骨头下端，接近腹部的位置）疼痛，以及进食后明显加重的疼痛，用来判断胃病确实有一定道理。
胃痛有“三痛”上腹部疼痛
位于上腹部，大约在肚脐上３个横指处，上与剑突相邻近。因此，当胃部出现不适时，常表现为上腹部疼痛。这种疼痛多与胃部痉挛或胃炎有关，特别是在慢性浅表性胃炎患者中更为常见。这种痛感往往是烧灼样的，当摄入冷食、硬食或辛辣食物时，疼痛可能会加剧。
０２剑突下疼痛
剑突位于心脏区的胸壁前下端，是一个重要的生理标志。当剑突下方出现疼痛时，除了可能是胃部疾病外，还需警惕可能是心脏、肺部、纵隔、大血管等邻近脏器的疾病。因此，如果剑突下方出现疼痛，一定不能掉以轻心，应及时就医，结合相关检查，明确具体病因。
０３进食后明显加重的疼痛
胃溃疡、慢性胃炎等胃病引发的疼痛常与进食相关。胃溃疡的典型表现是“餐后痛”，即在饭后０．５～２小时出现疼痛，而在下次进餐前疼痛会消失。按压腹部时，这种疼痛会有所缓解。
此外，单独进食后明显加重的疼痛，还可能是胰腺炎、胆囊炎等疾病的信号。因此，如果发现自己有这样的疼痛特点，一定要及时就医，以免延误治疗。
如果这“三处痛”同时发生，还伴有反复腹胀、消化不良等症状时，提示胃病的可能性大，最好尽快就医。
需要提醒的是，部分胃癌患者早期也有这“三处痛”，但不少人当成了普通胃病，未去医院诊治，直至晚期才被发现，大大增加了治疗难度。
保护胃，做好这八点
✓保持好心态
好心态是护胃良方，情绪与胃有紧密联系，高强度工作和精神压力可引发胃病。
✓规律饮食
按时吃饭非常重要，不守时、不规律的饮食会打乱胃的守时，易导致胃溃疡。
✓细嚼慢咽
吃饭时细嚼慢咽有助于减轻胃肠负担，预防胃炎等胃部疾病。
✓低盐饮食
高盐饮食与胃癌发生有密切关系，应减少食盐摄入量以保护胃黏膜。
✓少吃油炸食品
烧烤、油炸类食品能诱发癌症，应适量食用，并注意食物烹饪方式。
✓限酒戒酒
饮酒增加胃癌风险，应减少饮酒量或戒酒。
✓胃镜筛查
以下这些人群，即使胃部无不适也应进行胃镜检查，包括年龄大于４０岁、胃癌高发地区人群、幽门螺杆菌感染者、慢性胃部疾病患者、有胃癌家族史以及存在其他高危因素者。
✓重视治疗
胃部不适可能是身体发出的警告信号，应及时就医，避免小病拖成大病。
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